小顔の意外なアプローチ！美容室でも行われている頭皮マッサージ法とは

こんにちは！

ともき＠モテ小顔デザイナーです！

あなたは

小顔と頭皮には密接な関係がある

ことを知っていましたか？

おそらく多くの人が

知らないと思います。

僕も知人の美容師から

この話を聞くまでは

全く知りませんでした。

しかしここに

小顔の意外な落とし穴があったのです。

それは何かというと…

頭の筋肉がこって

頭皮がかたい状態です。

特にこりやすいのは側頭筋なのですが

食いしばりがある人や

目を酷使する人はこりやすいと

言われています。

では

なぜこれが小顔と関係があるのか

頭皮と顔の皮膚は

一枚の皮でつながっています。

それゆえ

頭皮がかたいと

顔を引き上げる力が弱まってしまい

フェイスラインが垂れてしまいます。

しかし逆に

ほぐしてあげることによって

顔全体がリフトアップします！

なのでやり方を覚え

頭皮マッサージを習慣化し

顔のたるみとはおさらばしましょう！

これを知らずに生活していると

フェイスラインが垂れさがり

”自信のない自分が嫌い”

”写真写りが悪すぎる…”

なんてことは避けたいですよね…

このマッサージをマスターして

顔のリフトアップ！

そして

「〇〇ちゃん顔可愛くなった！」

「顔スッキリしてキレイ！」

なんて褒められたら最高ですよね？

では本題に入ります！

小顔に聞くマッサージ法は…

①側頭筋ほぐし

②天柱マッサージ

③全体もみほぐし

①側頭筋ほぐし

⑴指の第１関節を曲げて

　耳上の側頭筋におきます

⑵指の腹で圧をかけながら

　小さな円を描きます

⑶15秒間まんべんなく

　マッサージします

側頭筋は表情筋を支える土台

のようなものです。

硬いところはこっている証拠なので

しっかりほぐしましょう！

②天柱マッサージ

⑴ 首後ろの太い筋肉の脇のくぼみ（天柱）に

　親指を当てます

⑵小さな円を描くように

　１５秒刺激します

天柱は頭の緊張をとるツボなので

しっかりマッサージしましょう！

③全体もみほぐし

 指の腹で頭全体を

もみほぐしていきましょう。

頭皮の緊張をとるほか

血行促進にも効果があります！

いかがでしたか？

これらのマッサージを

入浴時または

入浴後に行うのがおすすめです。

あなたも今日の入浴から

頭皮マッサージを意識しましょう！

それでは今日はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。