顔がむくんで大きい人必見！家で小顔になれる簡単リンパマッサージ

こんにちは！

ともき＠モテ小顔デザイナーです！

あなたは

小顔マッサージといったら

何を思い浮かべますか？

おそらく多くの人が

リンパマッサージと

答えるかと思います。

顔のむくみを解消して

小顔になるのは

本当に大変ですよね…

まさに

そこで不可欠となってくるのが

リンパマッサージです！

ではなぜリンパが

小顔に影響するのか

簡単にお話しします。

そもそもリンパとは

リンパ液が通るリンパ管と

それが集まるリンパ節からなります。

まず

代謝によって生成された老廃物が

リンパ液に回収、運搬されます。

その運ばれる先はリンパ節であり

リンパ節では老廃物を処理し

リンパ液をきれいにする役割を

はたしています。

つまりリンパ液をスムーズに

流してあげればいいのですが

リンパ液は血液と違って

自動で流れることがありません。

運動不足などでリンパ液が流れず

老廃物が滞ってしまうと

あなたの顔はむくんで大きく…

なので適度な運動をしたり

マッサージで流してあげることが

必要なのです。

そこで今回は

僕が一番効果を感じた小顔マッサージを

あなたにお伝えします！

この方法を実践すれば

あなたの顔はどんどんスッキリし

”小顔になり自信が持てる！”

”異性に意識される！”

なんて未来は最高ですよね！

しかしこれを実践しなければ

今までの顔の大きい自分のままで

”鏡の前でため息をつく毎日”

”自信が持てず人とうまく付き合えない”

なんて未来は避けたいですよね…

では実際に

１番効果を感じた小顔マッサージを

あなたにお伝えします！

①生え際に指を当て

　こめかみの方へ流す

②下に移動しながら

　眉あたりまでやる

③眉間に指を当て

　まっすぐおでこを抜けて

　生え際からこめかみへ流す

④目の横からこめかみまで流す

⑤肌が少し埋まるくらいの強さで

　鼻の横から涙袋を沿うように

　こめかみまで流す

⑥下に移動しながら鼻の下までやる

⑦手のひらの付け根であご⇨頬⇨こめかみへ

　引き上げるように流す

⑧手のひらの付け根で

　こめかみ⇨耳下⇨鎖骨に流す

これを３～5セット

１日２回を目標に

手をきれいにして

クリームなどを使って行いましょう

これを3，4日と言わず

しっかりと続ければ

スッキリとした小顔になります。

きちんと継続してみましょう！

いかがでしたか？

あなたも家で今すぐ実践しましょう！

それでは今回はここまでです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！